Abnehmen - Die besten Tipps und Tricks auf Schlank-Geheimnis

Kategorie: Abnehmen

Liebe Leser,

√Ąpfel, Birnen, Aprikosen, Kiwi‚Ķ Dabei handelt es sich nicht um meine Lieblingsfr√ľchte, sondern um die besten Nahrungsmittel, die Ihre Fettverbrennung anregen. In der Kategorie ‚ÄěAbnehmen‚Äú erfahren Sie alles √ľber die Lebensmittel, die Sie ab sofort essen und welche Sie lieber meiden sollten. Sie erfahren in meinen Artikeln wie wichtig die richtige Auswahl der Fette ist und was Sie tun m√ľssen, damit Ihr Kalorienbedarf und Gewicht nicht zu hoch steigen.

Lassen Sie sich von meinen Berichten motivieren und inspirieren. Probieren Sie die Tipps und Vorschl√§ge einfach mal aus. Geben Sie sich einen Ruck. Versuchen Sie 3 Hauptmahlzeiten oder auch 5 kleinere Mahlzeiten pro Tag zu essen. Packt Sie zwischendurch der Hei√ühunger greifen Sie lieber zu frischen Fr√ľchten anstatt zu Schokoriegeln. So haben Sie immer genug Energie und sind zus√§tzlich mit N√§hrstoffen versorgt.

Ganz nebenbei schaffen Sie es damit garantiert, langfristig Ihr Wunschgewicht ‚Äěherbeizuzaubern‚Äú. Machen Sie es mir nach. Ich konnte mit Ingwer, Senf und Zitrone hervorragend abnehmen. Diese drei Lebensmittel verwende ich beinahe t√§glich in meinem Speiseplan. Und davon profitiert nicht nur meine Figur. Denn durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln (und nat√ľrlich mit ein wenig Bewegung) f√ľhle ich mich wohl und habe wieder viel mehr Energie. Das sollten Sie unbedingt auch einmal ausprobieren.

Aber das sind nat√ľrlich nicht die einzigen Produkte, mit denen Sie Ihre √ľberfl√ľssigen Kilos verlieren. Es gibt eine ganze Reihe Obst und Gem√ľse mit denen Sie abnehmen k√∂nnen. Einige Nahrungsmittel wirken dabei als regelrechte ‚ÄěFettkiller‚Äú. Diese Nahrungsmittel habe ich in dieser Kategorie f√ľr Sie zusammengestellt.

Denken Sie aber daran: Es ist nicht nur wichtig, dass Sie abnehmen und Ihr Mehrgewicht verlieren, sondern dass Sie Ihr erreichtes Wunschgewicht auch langfristig halten. Das schaffen Sie am besten durch langsames Herantasten an Ihr neues Körpergewicht. Sonst sind schlechte Laune und Demotivation vorbestimmt. Und Abnehmen soll Ihnen auch Spaß machen.

Au√üerdem erfahren Sie, welche weiteren Einfl√ľsse Sie zunehmen lassen. Dazu z√§hlen zum Beispiel genetische Voraussetzungen, Medikamente, zu wenig Bewegung oder psychologische Faktoren. Alles Punkte, √ľber die Sie mehr in meiner Kategorie ‚ÄěAbnehmen‚Äú erfahren.

Und: Ich informiere Sie regelm√§√üig √ľber immer neue fettverbrennende Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterst√ľtzen. Sie sehen also, es lohnt sich, regelm√§√üig auf meiner Webseite vorbeizuschauen. Viel Spa√ü dabei!

Viel Spaß dabei!

Ihre Melanie Foss

Ingwer lässt Ihre Pfunde schmelzen

Sonntag, 6. August 2017
Abnehmen mit Ingwer

Sp√§testens beim Griff in den Kleiderschrank wird es einem klar: Die Hose aus dem letzten Sommer passt pl√∂tzlich nicht mehr. Sie geht trotz Baucheinziehens einfach nicht mehr zu. Da gibt es nur eine L√∂sung: Die Pfunde m√ľssen dringend wieder weg. Nur wie? Tats√§chlich ist in weiter lesen …

Wassermelone – mit der prall gef√ľllten Wunderkugel abnehmen

Dienstag, 1. August 2017

Die Wassermelone ist ein wahre Wunderkugel: Mit √ľber 95 % Wassergehalt bringt sie es auf nur ca. 20 Kalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch. Ihr k√∂stlicher erfrischender Duft ist unwiderstehlich und sie versorgt den K√∂rper reichlich mit Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Natrium und Kalium. Der weiter lesen …

6 Tipps, mit denen Sie abnehmen ohne Diät zu halten

Dienstag, 28. März 2017

Abnehmen ohne Di√§t mit den besten Tipps Mit den richtigen Tipps m√ľssen Sie sich keiner Di√§t unterwerfen. Es geht einfacher! Und diese Tipps zum Abnehmen versprechen Ihnen tats√§chlich einige Kilos weniger auf Ihrer Waage. Damit Sie die Ratschl√§ge immer im Auge behalten, drucken Sie sich weiter lesen …

Superfood Rezept Acai M√ľsli (Bowl) plus Superfood

Dienstag, 7. März 2017

Superfood Rezept zum Sattwerden: Acai M√ľsli mit Superfood Zutaten 1 EL Acai-Pulver 1 kleine gefrorene Banane 200 ml Mandelmilch 1 TL Chia-Samen ¬Ĺ TL Goji-Beeren 50 g Himbeeren (frisch oder aufgetaut) 50 g Granatapfelkerne Zubereitung f√ľr Superfood Rezept Acai M√ľsli zum Sattwerden (auch bekannt als weiter lesen …

Superfood Rezept mit Antioxidantien: Matcha Smoothie

Dienstag, 7. März 2017

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