Abnehmen - Die besten Tipps und Tricks auf Schlank-Geheimnis

Kategorie: Abnehmen

Liebe Leser,

├äpfel, Birnen, Aprikosen, KiwiÔÇŽ Dabei handelt es sich nicht um meine Lieblingsfr├╝chte, sondern um die besten Nahrungsmittel, die Ihre Fettverbrennung anregen. In der Kategorie ÔÇ×AbnehmenÔÇť erfahren Sie alles ├╝ber die Lebensmittel, die Sie ab sofort essen und welche Sie lieber meiden sollten. Sie erfahren in meinen Artikeln wie wichtig die richtige Auswahl der Fette ist und was Sie tun m├╝ssen, damit Ihr Kalorienbedarf und Gewicht nicht zu hoch steigen.

Lassen Sie sich von meinen Berichten motivieren und inspirieren. Probieren Sie die Tipps und Vorschl├Ąge einfach mal aus. Geben Sie sich einen Ruck. Versuchen Sie 3 Hauptmahlzeiten oder auch 5 kleinere Mahlzeiten pro Tag zu essen. Packt Sie zwischendurch der Hei├čhunger greifen Sie lieber zu frischen Fr├╝chten anstatt zu Schokoriegeln. So haben Sie immer genug Energie und sind zus├Ątzlich mit N├Ąhrstoffen versorgt.

Ganz nebenbei schaffen Sie es damit garantiert, langfristig Ihr Wunschgewicht ÔÇ×herbeizuzaubernÔÇť. Machen Sie es mir nach. Ich konnte mit Ingwer, Senf und Zitrone hervorragend abnehmen. Diese drei Lebensmittel verwende ich beinahe t├Ąglich in meinem Speiseplan. Und davon profitiert nicht nur meine Figur. Denn durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln (und nat├╝rlich mit ein wenig Bewegung) f├╝hle ich mich wohl und habe wieder viel mehr Energie. Das sollten Sie unbedingt auch einmal ausprobieren.

Aber das sind nat├╝rlich nicht die einzigen Produkte, mit denen Sie Ihre ├╝berfl├╝ssigen Kilos verlieren. Es gibt eine ganze Reihe Obst und Gem├╝se mit denen Sie abnehmen k├Ânnen. Einige Nahrungsmittel wirken dabei als regelrechte ÔÇ×FettkillerÔÇť. Diese Nahrungsmittel habe ich in dieser Kategorie f├╝r Sie zusammengestellt.

Denken Sie aber daran: Es ist nicht nur wichtig, dass Sie abnehmen und Ihr Mehrgewicht verlieren, sondern dass Sie Ihr erreichtes Wunschgewicht auch langfristig halten. Das schaffen Sie am besten durch langsames Herantasten an Ihr neues K├Ârpergewicht. Sonst sind schlechte Laune und Demotivation vorbestimmt. Und Abnehmen soll Ihnen auch Spa├č machen.

Au├čerdem erfahren Sie, welche weiteren Einfl├╝sse Sie zunehmen lassen. Dazu z├Ąhlen zum Beispiel genetische Voraussetzungen, Medikamente, zu wenig Bewegung oder psychologische Faktoren. Alles Punkte, ├╝ber die Sie mehr in meiner Kategorie ÔÇ×AbnehmenÔÇť erfahren.

Und: Ich informiere Sie regelm├Ą├čig ├╝ber immer neue fettverbrennende Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterst├╝tzen. Sie sehen also, es lohnt sich, regelm├Ą├čig auf meiner Webseite vorbeizuschauen. Viel Spa├č dabei!

Viel Spa├č dabei!

Ihre Melanie Foss

Superfood Rezept Acai M├╝sli (Bowl) plus Superfood

Samstag, 7. Juli 2018

Superfood Rezept zum Sattwerden: Acai M├╝sli mit Superfood Zutaten 1 EL Acai-Pulver 1 kleine gefrorene Banane 200 ml Mandelmilch 1 TL Chia-Samen ┬Ż TL Goji-Beeren 50 g Himbeeren (frisch oder aufgetaut) 50 g Granatapfelkerne Zubereitung f├╝r Superfood Rezept Acai M├╝sli zum Sattwerden (auch bekannt als weiter lesen …

Ingwer l├Ąsst Ihre Pfunde schmelzen

Freitag, 6. Juli 2018
Abnehmen mit Ingwer

Sp├Ątestens beim Griff in den Kleiderschrank wird es einem klar: Die Hose oder der Rock aus dem letzten Sommer passen, trotz Baucheinziehens, nicht mehr. Da gibt es nur eine L├Âsung: Die Pfunde m├╝ssen dringend wieder weg. Nur wie? Tats├Ąchlich ist in der Natur eine Pflanze weiter lesen …

6 Tipps, mit denen Sie abnehmen ohne Di├Ąt zu halten

Sonntag, 28. Januar 2018

Abnehmen ohne Di├Ąt mit den besten Tipps Mit den richtigen Tipps m├╝ssen Sie sich keiner Di├Ąt unterwerfen. Es geht einfacher! Und diese Tipps zum Abnehmen versprechen Ihnen tats├Ąchlich einige Kilos weniger auf Ihrer Waage. Damit Sie die Ratschl├Ąge immer im Auge behalten, drucken Sie sich weiter lesen …

Abnehmen mit Vanille, Fenchel, Anis & Co.

Sonntag, 14. Januar 2018
Aromatherpie zur Di├Ąt-Unterst├╝tzung

D├╝fte haben vielf├Ąltige Wirkungen: Sie k├Ânnen beim Lernen helfen, in hektischen Zeiten f├╝r Entspannung sorgen, zur richtigen Balance f├╝hren, Stimmung aufhellen, beruhigen, vitalisieren oder den Appetit z├╝geln. Entscheidend dabei ist die Auswahl der mittlerweile vielf├Ąltigen ├ľle. Aber klappt Abnehmen mit Vanille tats├Ąchlich? Ich habe ein weiter lesen …

├ťbergewicht bei Kindern rechtzeitig abwenden

Freitag, 5. Januar 2018
├ťbergewichtige Kinder

Die Zahl ├╝bergewichtiger Kinder in Deutschland steigt zunehmend an. Mittlerweile sind fast 2 Millionen Kinder und Jugendliche in Deutschland zu dick! Eine erschreckend hohe Zahl. Nicht besser ist die Tatsache, dass die eigenen Eltern meist ebenfalls unter zu viel Gewicht leiden und mit schlechten (Ess-)Gewohnheiten weiter lesen …