aktuelles Schlagwort: Diät

6 Tipps, mit denen Sie abnehmen ohne Diät zu halten

Dienstag, 28. März 2017

Abnehmen ohne Di√§t mit den besten Tipps Mit den richtigen Tipps m√ľssen Sie sich keiner Di√§t unterwerfen. Es geht einfacher! Und diese Tipps zum Abnehmen versprechen Ihnen tats√§chlich einige Kilos weniger auf Ihrer Waage. Damit Sie die Ratschl√§ge immer im Auge behalten, drucken Sie sich weiter lesen …

Kartoffeldi√§t – Ihr Plan f√ľr die n√§chsten 7 Tage

Sonntag, 26. März 2017

Kartoffeldi√§t ist sehr lecker. Sie machen satt, versorgen mit genug N√§hrstoffen und entschlacken. Au√üerdem sind die Kartoffeln besonders kalorienarm: In 100 Gramm Kartoffeln stecken nur 70 kcal, also weniger als in einem Becher Joghurt!! Zus√§tzlich f√∂rdern die Kartoffeln Ihre Verdauung, da die enthaltenen Ballaststoffe den weiter lesen …

Mit viel Obst zur richtigen Diät

Montag, 11. Juli 2011

Nennen wir das Problem beim Namen: Wer sich nicht bewegt, wird nie abnehmen und wer sich nicht gesund ern√§hrt, wird sein Gewicht nie halten k√∂nnen. H√∂rt sich nicht besonders motivierend an, oder? Di√§t kann ganz sch√∂n anstrengend sein‚Ķ Dabei ist Di√§t ganz einfach. Besonders gesund weiter lesen …

Kennen Sie den GLYX-Index f√ľr Ihre Di√§t?

Freitag, 27. Mai 2011

Eigentlich ist eine Di√§t ganz einfach. Sie sollten einfach nur die simple Regel des Glyk√§mischen Index, kurz GLYX, beachten. Davon haben Sie noch nie geh√∂rt? Das Prinzip, das dahinter steht ist relativ einfach: Nahrungsmittel werden in unterschiedliche Indexe, also Werte, eingestuft. Je niedriger der GLYX-Wert weiter lesen …

Kategorie Diät

Sie möchten abnehmen? Kennen Sie Ihren Kalorienbedarf?

Freitag, 20. Mai 2011

Wissen Sie, wie viel Kalorien Sie t√§glich, also bei normaler Aktivit√§t, aufnehmen k√∂nnen ‚Äď ohne dabei zuzunehmen? In der folgenden Kalorientabelle k√∂nnen Sie pr√ľfen, wie viel Kalorien Sie nach K√∂rpergr√∂√üe und Alter ben√∂tigen. Und Sie k√∂nnen die Tabelle so f√ľr sich nutzen, dass Sie sogar weiter lesen …