Sie sollten es sich mit den Abnehmen Tipps einfach machen und es mit Proteinen, auch Eiweiß genannt, versuchen. Proteine bestehen aus den lebenswichtigen Aminosäuren, in die sie bei der Verdauung zerlegt werden. Sie dienen dem Aufbau körpereigener Zellsubstanzen, Muskeln und Enzymen. Ist genug Eiweiß vorhanden, weiter lesen …
Nehmen wir an, die Bikini- und Badesaison steht vor der Tür – Ihr Sommerurlaub auch. Oder Sie sind in 2 Wochen zu einer wichtigen Veranstaltung eingeladen und Ihr bestes Kleidungsstück wartet auf Sie. Kein Problem, bis auf die Tatsache, dass die 3 Kilo zu viel weiter lesen …
Die Antwort auf die Frage ist schnell gefunden: JA! Und zwar durch sanfte Ernährungsumstellung. Das bedeutet, Sie essen weniger, bewegen sich moderat und verlieren Ihre ungeliebten Kilos. Der Weg dorthin funktioniert am besten, wenn Sie mit sich selbst und Ihrer Figur so unzufrieden sind, dass weiter lesen …
Mit der richtigen Ernährung schützen Sie sich vor Krankheiten,  kontrollieren Ihre Kalorienaufnahme und stärken damit langfristig Ihre Gesundheit. Wählen Sie vor allem Gemüse, Salate und Obst. Generell sollte fünfmal täglich frisches Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan stehen. Damit Sie daran immer wieder erinnert werden, weiter lesen …
Schlank-Geheimnis wird betreut von Melanie Foss. Fachjournalistin im Bereich Gesundheit und Ernärung.
