aktuelles Schlagwort: Gedankentraining

Heißhunger vs. Abnehmen im Schlaf

Mittwoch, 11. Mai 2011

Haben Sie vor dem Schlafengehen öfter Heißhunger auf Süßes? Geben Sie diesem Hunger dann nach und das Abnehmen im Schlaf will nicht so richtig klappen? Wenn Sie Heißhungerattacken häufiger plagen, fehlt Ihnen vielleicht die notwendige Entspannung? Oder haben Sie in letzter Zeit viel Stress in weiter lesen …

Nutzen Sie die Stopp-Methode für sich

Samstag, 1. Januar 2011

Es gibt einen einfachen Weg, durch den Sie lernen, sich besser zu entspannen, wohler zu fühlen und besser motiviert den Tag zu beginnen. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu trainieren. Sicherlich ist es nicht einfach, negative Gedanken auszublenden. Besonders, wenn es einem gerade nicht so gut weiter lesen …