Wenn Sie sich für eine Diät entscheiden, gilt es immer auch ein paar vernünftige Tipps zu berücksichtigen. Und dabei geht es nicht nur um Bewegung und den Fettverzicht in Ihrer Nahrung. Es existieren weitere Punkte, die Sie berücksichtigen sollten, um mit „Ihrer“ Diät den größten weiter lesen …
Nennen wir das Problem beim Namen: Wer sich nicht bewegt, wird nie abnehmen und wer sich nicht gesund ernährt, wird sein Gewicht nie halten können. Hört sich nicht besonders motivierend an, oder? Diät kann ganz schön anstrengend sein… Dabei ist Diät ganz einfach. Besonders gesund weiter lesen …
Sie nehmen ab? Prima. Und vergessen Sie das Fett nicht! Ja, Sie haben richtig gelesen. Denn Fettverbrennung und abnehmen bedeuten nicht völlig fettfrei zu essen. Ganz im Gegenteil. Ihr Körper kann ohne Fett nicht leben. Er benötigt sogar bestimmte Fette, um seinen Stoffwechsel in Gang weiter lesen …
Mit der richtigen Ernährung schützen Sie sich vor Krankheiten,  kontrollieren Ihre Kalorienaufnahme und stärken damit langfristig Ihre Gesundheit. Wählen Sie vor allem Gemüse, Salate und Obst. Generell sollte fünfmal täglich frisches Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan stehen. Damit Sie daran immer wieder erinnert werden, weiter lesen …
Schlank-Geheimnis wird betreut von Melanie Foss. Fachjournalistin im Bereich Gesundheit und Ernärung.
