aktuelles Schlagwort: Diät

6 Tipps, mit denen Sie abnehmen ohne Diät zu halten

Sonntag, 28. Januar 2018

Abnehmen ohne Diät mit den besten Tipps Mit den richtigen Tipps müssen Sie sich keiner Diät unterwerfen. Es geht einfacher! Und diese Tipps zum Abnehmen versprechen Ihnen tatsächlich einige Kilos weniger auf Ihrer Waage. Damit Sie die Ratschläge immer im Auge behalten, drucken Sie sich weiter lesen …

Kartoffeldiät – Ihr Plan für die nächsten 7 Tage

Freitag, 26. Januar 2018

Kartoffeldiät ist sehr lecker. Sie machen satt, versorgen mit genug Nährstoffen und entschlacken. Außerdem sind die Kartoffeln besonders kalorienarm: In 100 Gramm Kartoffeln stecken nur 70 kcal, also weniger als in einem Becher Joghurt!! Zusätzlich fördern die Kartoffeln Ihre Verdauung, da die enthaltenen Ballaststoffe den weiter lesen …

Mit viel Obst zur richtigen Diät

Montag, 11. Juli 2011

Nennen wir das Problem beim Namen: Wer sich nicht bewegt, wird nie abnehmen und wer sich nicht gesund ernährt, wird sein Gewicht nie halten können. Hört sich nicht besonders motivierend an, oder? Diät kann ganz schön anstrengend sein… Dabei ist Diät ganz einfach. Besonders gesund weiter lesen …

Kennen Sie den GLYX-Index für Ihre Diät?

Freitag, 27. Mai 2011

Eigentlich ist eine Diät ganz einfach. Sie sollten einfach nur die simple Regel des Glykämischen Index, kurz GLYX, beachten. Davon haben Sie noch nie gehört? Das Prinzip, das dahinter steht ist relativ einfach: Nahrungsmittel werden in unterschiedliche Indexe, also Werte, eingestuft. Je niedriger der GLYX-Wert weiter lesen …

Kategorie Diät

Sie möchten abnehmen? Kennen Sie Ihren Kalorienbedarf?

Freitag, 20. Mai 2011

Wissen Sie, wie viel Kalorien Sie täglich, also bei normaler Aktivität, aufnehmen können – ohne dabei zuzunehmen? In der folgenden Kalorientabelle können Sie prüfen, wie viel Kalorien Sie nach Körpergröße und Alter benötigen. Und Sie können die Tabelle so für sich nutzen, dass Sie sogar weiter lesen …