aktuelles Schlagwort: Übergewicht

Übergewicht? Der Body-Mass-Index sagt’s Ihnen!

Dienstag, 19. Juli 2016

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie tatsächlich übergewichtig sind, genügt in der Regel ein Blick auf die Waage – oder auf Ihren Body-Mass-Index (BMI). Der so genannte Körpermassen-Index errechnet sich aus Ihrem Körpergewicht und Ihrer Körpergröße. Als Ergebnis erhalten Sie eine bestimmte Zahl für Ihre weiter lesen …

GLYX-Überblick – Diät mit NIEDRIGEN GLYX-Werten

Montag, 1. August 2011

Endlich haben es die Ernährungsgesellschaften bestätigt: Ernährung mit niedrigen Glyx-Werten lässt die überflüssigen Kilos purzeln! Und das sogar intensiver als es andere Diätformen können. Das erstaunt mich deshalb so, weil es jahrelang sehr umstritten war, ob ein Speiseplan aus verschiedenen Glyx-Werten überhaupt Sinn macht (oder weiter lesen …

GLYX-Überblick – Diät mit HOHEN GLYX-Werten

Dienstag, 21. Juni 2011

Damit Sie während Ihrer Diät bei einer Zusammenstellung von Lebensmitteln mit niedrigem und hohem GLYX-Wert den Überblick behalten, habe ich Ihnen diese Tabelle zusammengestellt. Sie enthält die hohen Glyx-Werte, die Sie durchaus, wenn auch seltener, während Ihrer Diät verzehren dürfen. Der GLYX-Wert wird immer von weiter lesen …

Abnehmen – Ja. Aber warum kommt es eigentlich zu erhöhtem Gewicht?

Freitag, 6. Mai 2011

Wenn Sie täglich mehr essen, als Sie an Energie benötigen, bezeichnet man das in der Wissenschaft als positive Energiebilanz. Langfristig endet ein solches Essverhalten grundsätzlich im Übergewicht. Wenn Sie sich aber mit abnehmen beschäftigen, sollten Sie wissen, wie und warum es eigentlich zu den Mehrkilos weiter lesen …

Abnehmen im Schlaf

Montag, 18. April 2011

Abnehmen im Schlaf – das ist derzeit in aller Munde. Gemeint ist hauptsächlich eine Form der Insulin-Trennkost, entwickelt vom Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape. Der Diät liegt eigentlich eine Ernährungsumstellung zugrunde, mit der Sie langfristig abnehmen im Schlaf. Dabei wird Ihr Speiseplan so geändert, dass Sie weiter lesen …