Wassermelone – mit der prall gefüllten Wunderkugel abnehmen

Dienstag, August 1, 2017 11:32

Die Wassermelone ist ein wahre Wunderkugel: Mit über 95 % Wassergehalt bringt sie es auf nur ca. 20 Kalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch. Ihr köstlicher erfrischender Duft ist unwiderstehlich und sie versorgt den Körper reichlich mit Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Natrium und Kalium. Der hohe Wasseranteil in der Melone sorgt außerdem dafür, dass die Nieren ganz natürlich entwässert werden.

Besonders in den heißen Sommermonaten ist sie das absolute Nonplusultra. Sie versorgt reichlich mit Flüssigkeit, der Magen ist mit wenig Kalorien gut gefüllt und die ausgeschwitzten Mineralstoffe werden durch das Fruchtfleisch dem Körper wieder zugeführt . Es darf also ausgiebig von der Wassermelone geschlemmt werden. So schmeckt mit der Wassermelone abnehmen gleich doppelt so gut!

Kleiner Tipp von mir: Schneidet die Melone in mundgerechte Portionen, packt sie in ein Plastikgefäß und ab damit in den Eisschrank. Sobald der „kleine Hunger kommt“ esst ihr davon so viel ihr wollt, zum Beispiel im Müsli oder mit Naturjoghurt. Erfrischt und schmeckt so richtig nach Sommer!

watermelon

 

1 Kommentar zu “Wassermelone – mit der prall gefüllten Wunderkugel abnehmen”

  1. MS sagt:

    August 26th, 2017 at 13:53

    Super!!!

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